工作注意力不集中，精神病嗎

      病情分析：
      不要隨意給自己貼標(biāo)簽，任何病癥檢查判斷都是有一定標(biāo)準(zhǔn)的。要學(xué)會(huì)緩解自己的工作壓力，可以與朋友聊聊天，學(xué)會(huì)傾訴自己的感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話，也可以尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決。注意力是可以進(jìn)行訓(xùn)練的，每天嘗試著從10分鐘開(kāi)始，連續(xù)21天不間斷的去做一些行為習(xí)慣的訓(xùn)練。

      病情分析：
      工作學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力不集中，導(dǎo)致腦子很迷糊，記憶力下降，這樣的狀況是從高中時(shí)代開(kāi)始，大學(xué)時(shí)代有所減緩，希望能夠得到有效的控制，能夠讓自己身心健康開(kāi)心快樂(lè)起來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以理解你的疑惑，可以感受到你對(duì)美好生活的期待，遇到這樣的情況，首先應(yīng)該是到公立正規(guī)醫(yī)院，腦神經(jīng)科接受診療排除器質(zhì)性，餅干，然后到公立正規(guī)的精神科接收正常，獲得藥物的支持，第二，可以每天增加半小時(shí)的健身鍛煉，能夠提升腦神經(jīng)活躍度的彈性，第三，在條件允許的情況下接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練