精神不佳，注意力不集中

      你好，按照你描述的情況，建議進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，并尋求中醫(yī)的幫助，也可以進(jìn)行心理咨詢，注意保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。希望對(duì)你有幫助。
      

      這種情況的話，應(yīng)該注意減少心里壓力。工作不要太勞累。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，每天下午做一下跑跳運(yùn)動(dòng)之類的。注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，均衡。
      

      你好，這種情況往往是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，也就是植物神經(jīng)紊亂的，一般和生活不規(guī)律或者心情不好有關(guān)系的，建議規(guī)律生活早睡早起適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，盡量保持樂(lè)觀心態(tài)，可以口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸。
      
      以上是對(duì)“精神不佳，注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！