有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 最近總是失眠多夢(mèng)容易醒抑郁焦慮
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:40:47 我要投訴
你所說的最近總是失眠多夢(mèng)這一類的狀況想要進(jìn)一步解決的話。首先需要規(guī)律作息，適度的體育運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診。接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮抑郁的藥物干預(yù)治療，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
