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骨質(zhì)疏松吃什么食物竅門

保密 | 0個(gè)月 2021-07-30 18:23:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏松吃什么食物竅門

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景宏升
景宏升 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救 幫助網(wǎng)友：22901
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2021-07-30 18:30:11

      骨質(zhì)疏松平時(shí)要多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，雞蛋。魚蝦。蝦皮或者是瘦肉等。同時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多曬曬太陽能夠促進(jìn)鈣的吸收。有利于病情的恢復(fù)。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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