指導(dǎo)意見:
1、膝關(guān)節(jié)的疼痛。疼痛位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部,患者因為膝關(guān)節(jié)的劇烈疼痛不敢活動,有一部分患者因為疼痛輕微可以行走,甚至可以進(jìn)行小運(yùn)動量的活動。
2,膝關(guān)節(jié)的腫脹,膝關(guān)節(jié)腫脹一般發(fā)生在膝關(guān)節(jié)扭傷以后的5分鐘到3小時之內(nèi)。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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