如何做膝關(guān)節(jié)功能鍛煉？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-24 13:28:40
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健康咨詢描述： 如何做膝關(guān)節(jié)功能鍛煉？
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2021-07-24 13:50:36 我要投訴
膝關(guān)節(jié)鍛煉要根據(jù)自身情況，可以游泳，散步，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是游泳可以很好的幫助膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，降低關(guān)節(jié)內(nèi)壓力，可以改善心血管的功能，提高整個(gè)身體的功能?？梢宰鲋蓖侍Ц邉?dòng)作崩腿練習(xí)，做股四頭肌訓(xùn)練，輕微的膝關(guān)節(jié)屈伸動(dòng)作。
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