膝關(guān)節(jié)炎如何做按摩

      關(guān)節(jié)炎會(huì)讓患者關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生明顯的疼痛和腫脹癥狀，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩可以減輕這種不適感，關(guān)節(jié)炎按摩首先要找到不合適感強(qiáng)烈的部位或者相關(guān)的學(xué)位，對(duì)這些部位進(jìn)行按摩，往往能夠達(dá)到更好的效果，關(guān)節(jié)炎按摩要把控好適中的力度，如果力度過小，就很難起到緩解的作用

      銀陵泉點(diǎn)位于人體小腿內(nèi)側(cè)，膝蓋內(nèi)側(cè)位于肱骨內(nèi)側(cè)的凹陷，與左三里（或內(nèi)側(cè)肱骨后側(cè)的凹陷）相對(duì)。按摩銀嶺泉水時(shí)，可將身體置于平或坐姿，使膝蓋稍彎，再用拇指輕輕按摩。疼痛是可取的，每次按摩可以保持3分鐘。定期按摩可以防止膝蓋腫脹和發(fā)炎。