產(chǎn)后抑郁如何預(yù)防？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 04:35:49
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后抑郁如何預(yù)防？
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2021-07-21 13:47:08 我要投訴
產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防，首先患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，不要老是負(fù)面的評(píng)價(jià)生活，對(duì)自己的生活接納認(rèn)可，要學(xué)會(huì)與家人溝通交流，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，在飲食上可以多吃一些黃花菜，多做一些戶外活動(dòng)。及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒。
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