莫名其妙難過，想哭。經(jīng)常失眠。脾氣變差。

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定，情緒低落。不良情緒可以引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量，影響學(xué)習(xí)?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩?，如學(xué)習(xí)壓力或者社會因素的影響。同時也與生理因素有關(guān)。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，或者是藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀，最主要的是考慮存在有焦慮癥，抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      對于你現(xiàn)在這個年齡段出現(xiàn)這樣的一系列癥狀，最主要的考慮應(yīng)該是存在有精神壓力大，思想顧慮重所導(dǎo)致的，因為時間比較長，所以要引起重視，把病情告知爸媽，讓爸媽陪你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，一定要配合醫(yī)生的治療方案，積極的治療，只要你能夠堅持配合治療，就能夠好起來的

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，也與你最近受到了事物刺激，存在心理陰影，強(qiáng)迫思維有關(guān)，同時，這個年齡存在叛逆期，也會有一些情緒上的波動，所造成的不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠和休息，避免強(qiáng)迫思維，多給自己積極的暗示和鼓勵，培養(yǎng)興趣愛好，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，有助于狀態(tài)的改善！
      以上是對“莫名其妙難過，想哭。經(jīng)常失眠。脾氣變差?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己會有莫名其妙的失眠，情緒狀態(tài)也不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      不知道五個月前在你的學(xué)習(xí)和生活中有沒有發(fā)生過什么事情，根據(jù)你注冊的年齡你才十一歲，對你來說這些困擾發(fā)生在你身上也有點太早了，但是有一點你要清楚，你是一個很聰明的孩子，年齡這么小就知道尋求科學(xué)的幫助，這也是一般人做不到的。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三，告訴父母帶你去看看心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境。第四，當(dāng)你感覺情緒狀態(tài)不穩(wěn)定的時候，就找個舒適的位置坐下來或者躺下來閉上眼睛做深呼吸。一會兒就能達(dá)到身心放松下來的。