感覺自己有抑郁傾向和焦慮

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，屬于有抑郁情緒。主要與個人的性格有著直接的關系，性格又受家庭教育方式和個人成長經歷的影響。
      指導意見：
      如果父母其中有經常情緒不穩(wěn)定者，再加上家庭氛圍不和諧，教育方式方法簡單，家庭成員之間缺乏理解關愛，更容易導致你出現以上的癥狀。明白了這個道理，就要正確面對，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮，并且學會個人調節(jié)，平時多讀一些情緒管理方面的書籍，不斷的提高自己的認知能力，隨著年齡的增加，閱歷的提高，種抑郁的情緒會逐漸有所改善的。必要的時候可以去三級醫(yī)院心理門診或精神衛(wèi)生中心評估鑒別診斷，以便及時進行心理干預和治療。

      病情分析：
      你經常情緒低落，在外人面前又要表現的快樂，這讓你情感比較壓抑你想傾訴但是又不知道找誰來進行表達怕打擾別人。起來你情緒比較壓抑，焦慮抑郁情緒明顯
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續(xù)低落，患者常有無望、無助、無價值感。你有自虐的傾向，控制不住流眼淚，情緒壓抑，這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表并做相關生理檢查，很可能需要接受系統的心理疏導，必要時吃些藥調整。

      病情分析：
      就是男性感覺到自己的情緒低落，有急切感，但是還是會裝著開心快樂，壓力很大，有自虐，傷害自己的行為，希望能夠得到有效的解讀，讓自己身心健康起來
      指導意見：
      可以理解的，你的不舒服和糾結，在這樣的情況之下，還是應該及時與家長進行聯系，到公立正規(guī)的官方醫(yī)院，精神科接受藥物的支持其次，每天有一定的健身鍛煉第三，在必要的時候，接受心理輔導訓練
      以上是對“感覺自己有抑郁傾向和焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己有心里話不能說出來，父母的不理解給自己心理和精神過度壓抑出現心理問題，可以咨詢心理醫(yī)生的。
      指導意見：
      建議平時應該把注意力集中在學習上，不要刻意太多事情，遇到問題和心理有壓抑應該多和父母之間進行溝通交流，應該有自信心和勇氣，多學習正能量知識，希望父母可以理解自己給自己多一些關心和幫助，陪伴自己共同去面對現實問題的。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現考慮可能確實是出現了焦慮和抑郁的傾向，造成的原因，考慮跟你的性格比較敏感內向、心理素質過度脆弱以及長期存在過大的壓力和內心壓抑都有關系。
      指導意見：
      建議你平時一定要加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，積極主動的跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節(jié)。把自己內心的壓抑，委屈，痛苦等不良情緒徹底的釋放和發(fā)泄出來。最好抽時間去當地正規(guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。