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感覺人生很無趣,怎么辦?

男 | 21歲 2021-05-03 22:55:23 6人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么我會心累?緊張,而且每天上班胡思亂想快要崩潰了感覺人生很無趣

醫(yī)生回復區(qū)

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-05-04 08:47:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,你現(xiàn)在感覺到身心疲憊,一個是上班可能是有一些壓力的,那很大方面呢,都應該說與你從小長大的環(huán)境有密切的關系。尤其是得不到家人的理解支持從小沒有樹立起自己正確的人生觀和價值觀。
      指導意見:
      所以建議你應該找當?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘哒?guī)醫(yī)院精神心理科的心理醫(yī)生進行心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能,幫助你找到問題產生的原因和解決的辦法,找到努力的方向和動力。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2021-05-04 08:48:46 我要投訴

      病情分析:
      感覺到人生很無趣,經常的出現(xiàn)這樣的感覺嗎?除了感覺的沒有意思之外,還有其他的癥狀嗎?影響到日常的學習和生活了嗎?
      指導意見:
      如果印象的日常的學習和生活,自己感覺到特別容易緊張,心累,你可能存在著一定的焦慮和抑郁,需要去醫(yī)院看精神,心理科醫(yī)生明確診斷積極的配合治療

2021-05-06 20:52 ask93647743g3 追問

可是我不敢去醫(yī)院一是沒文化二是去了不知道干嘛說什么了

2021-05-06 22:05醫(yī)生回答:

醫(yī)生會主動問你的

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-05-04 08:49:29 我要投訴

      病情分析:
      這種情況可能是一種抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn),可能更多的是需要你自己更好的調節(jié)好自己的情緒狀態(tài),轉移注意力。這樣可以讓你自己放松下來轉移注意力的其他的事情上
      指導意見:
      不要太過于的緊張和焦慮,還是應該多想一些開心的事,多做做運動運動,可以釋放內心的壓力。多聽聽輕松的音樂,緩解緊張感和焦慮感。
      
      以上是對“感覺人生很無趣,怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網友:1619
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2021-05-04 08:49:34 我要投訴

      病情分析:
      感覺人生很無趣,自己的心非常累,而且每天都很緊張。每天上班感覺自己會胡思亂想,想的都可以讓自己崩潰了。這說明你處于一個焦慮的狀態(tài)里。
      指導意見:
      如果感覺自己上班會很崩潰,至少這份工作是不太適合你的。同時如果感覺自己心里很累,可能沒有找到自己的興趣點。人生很多事情在于自我的選擇。選擇了看不到自己的意義眼睛里就沒有自己的方向。選擇了看到人生的方向,那么可能就有了更多的選擇的機會。和朋友們多聊聊,也是尋找到動力的方法。如果情緒持續(xù)得不到緩解,建議去三甲醫(yī)院心理科進行全面的檢查,聽取醫(yī)生的建議進行系統(tǒng)的診療。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-05-04 08:53:48 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,出現(xiàn)這種狀態(tài),一般有抑郁情緒??赡茉诂F(xiàn)實生活中遇到了棘手的事情,憋悶在心里想不開,并且缺乏人生奮斗的目標,生活中缺乏了動力,所以才出現(xiàn)了胡思亂想,甚至達到了崩潰的階段。
      指導意見:
      如果能找到導致出現(xiàn)低落情緒的原因,只要從根本上解決了問題,心情就會逐漸好轉起來。如果莫名其妙的出現(xiàn)了這些負面情緒,一定要引起重視,建議要到三級醫(yī)院心理門診或精神衛(wèi)生中心評估鑒別診斷,以便早進行面對面的心理干預,或者是服藥系統(tǒng)治療。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-05-04 09:04:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你出現(xiàn)這樣的情況可能是感覺壓力太大了。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應該是大學生,學業(yè)壓力很大,或者你不善于交流,遇到事情總是自己憋在心里,這樣會產生負面情緒,所以現(xiàn)在要多跟別人交流,積極釋放不良情緒,你的人生才剛剛開始,不要辜負了自己。
      

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