其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-04-29 12:24:55
一般來說,飯前喝湯會占掉胃的空間,減少食物的攝入量,湯里有一些物質(zhì),也需要較長的消化時間;但是,不推薦在餐后喝湯,因為這樣反而會增加胃部負擔。多吃蔬菜、全谷物等高纖維食品,讓大便量充足,排便就會順暢。如易脹氣者,先不要選擇過于高纖的蔬菜,淀粉則先從胚芽米開始,不必一下子就換成糙米、五谷米。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
