體重太重，想要減肥，體內(nèi)濕氣重，怎樣才能祛濕

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)在飲食過(guò)程中格外控制，少食甜品，飲料油炸食品，建議晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于體重下降。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述當(dāng)中說(shuō)，由于體內(nèi)濕氣重，所以比較肥胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你所說(shuō)的濕氣重是大夫?yàn)槟憧吹臐駳庵?，還是你自我感覺(jué)？如果是大夫?yàn)槟阍\斷的濕氣重的話，最好進(jìn)行中藥調(diào)理，如果是你自我感覺(jué)的話，不一定是真的，你最好是再去看一下，如果輕微濕氣重的話，可以通過(guò)多鍛煉，飲食調(diào)理來(lái)進(jìn)行糾正，但是如果嚴(yán)重濕氣超標(biāo)的話，治療起來(lái)就需要麻煩一些