有問必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常失眠,想事情,很難受,想哭

經(jīng)常失眠,想事情,很難受,想哭

女 | 14歲 2021-04-29 00:47:54 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我每天都想東想西,心情不好,晚上失眠,總是想哭,睡不著,特別懶

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解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-04-29 08:17:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,在你的學生生涯當中啊,應該是感到不愉快的時候多原因可能你自己都說不清楚,比如說學習成績問題與老師同學的關(guān)系問題,或者與家人的關(guān)系問題,找不到方向感和動力等。
      指導意見:
      這種情況下需要自己冷靜的時候把這些問題一一的理清楚,就像一個屋子一樣有80樣東西,你把它收拾好了可能能分為5類就碼放整齊了。就不太亂了。覺得自己做不到就可以找學校的心理老師或者當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院精神心理科的心理醫(yī)生進行心理咨詢,相信對你們會有很好的幫助。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-04-29 08:22:15 我要投訴

      病情分析:
      總是想很多事情總是想哭,感覺到自己心情不好特別難過,晚上很容易出現(xiàn)失眠,這要多長時間了,自己也感覺特別難
      指導意見:
      先進行自我調(diào)整和改變,多做自己喜歡做的事情,多和家人同學溝通交流多參加一些喜歡的文體活動,如果通過這些方式還不能緩解的話,就需要看精神心理科醫(yī)生

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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