老是傷感，活在過去的痛苦中，老想起過去不愉快的事情

      病情分析：
      總是活在過去，不斷的自考往事，耿耿于懷那些不愉快的事情，這是我們的不能量在影響：內(nèi)向被關(guān)敏感，懦弱，退縮，逃避。不自信，自我防御等等。
      指導(dǎo)意見：
      這個是個人成熟的性格導(dǎo)致，改變性格不容易，但是我們可以盡量消除一些不能量情緒，讓自己更加積極開朗，可以找平臺的心理老師學(xué)習(xí)認(rèn)知療法，行為療法，脫敏療法，等等心理治療的方法，花點(diǎn)時間是可以幫自己擺脫負(fù)能量，更有自信的面對新生活。