總想起一件曾經(jīng)不愉快的事情

      根據(jù)你描述的情況看。你目前存在著一定的強(qiáng)迫思維和偏執(zhí)，像這種小事情你根本沒有必要老是去想，每當(dāng)想起來的時(shí)候就找一些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力。過去的事情要學(xué)會讓他過去，要活在當(dāng)下，把現(xiàn)在的每一天過得好，開開心心的去生活。不要這樣心胸狹隘斤斤計(jì)較。你從心里暗示自己，他再怎么厚我再怎么兇他還是個(gè)犯人，還是在你的手下管著，用這種心態(tài)安撫一下也可以呀。也可以找個(gè)沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的這些不愉快喊出來，說出來宣泄一下負(fù)面情緒，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)做個(gè)心理的治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，確實(shí)是件小事，大多數(shù)人都會經(jīng)歷這種初入職，不能游刃游余處理問題讓自己感覺吃虧或?qū)擂螆雒?br />      指導(dǎo)意見：
      你好，看了你的描述，確實(shí)是件小事，大多數(shù)人都會經(jīng)歷這種初入職，不能游刃游余處理問題讓自己感覺吃虧或?qū)擂螆雒?。為什么叫?shí)習(xí)呢？就是讓你去見識、去學(xué)著處理問題，不斷積累工作經(jīng)驗(yàn)，這樣再遇到形形色色的人和事后，就會很好的去處理，你不應(yīng)該想是自己吃了虧，而是應(yīng)該想以后再有遇到類似的問題我應(yīng)該用什么方式去處理。
      
      以上是對“總想起一件曾經(jīng)不愉快的事情”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！