我想快速忘掉一些不愉快的事情

      時(shí)間是醫(yī)治傷口最好的良藥，如果有不愉快的事情，隨著時(shí)間的推移，一切都會(huì)變淡的。你要保持愉快平和的心態(tài)，一切都順其自然最好?？梢园炎约旱臅r(shí)間安排的充實(shí)一些；可以交一些新朋友；如果有心事有壓力，可以向自己的親人和最信任的人傾訴；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；多參加一些社交的團(tuán)體活動(dòng)；聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)；合理的安排自己的作息時(shí)間。
      

      病情分析：
      男孩在青春期的時(shí)候情緒是最容易變化的，而且社會(huì)經(jīng)驗(yàn)閱歷不足，受到挫折以后就會(huì)久久不能忘懷，這也是一種正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要放下這種糾結(jié)的心情，不要把不愉快的事情當(dāng)做一件事情，總是放在心里，多想一些開(kāi)心的事情，把注意力放到學(xué)習(xí)上來(lái)，就能夠有效的改善這種不愉快的心理。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，發(fā)生什么事情了，讓你受到傷害了似的，如果你提供的年齡真實(shí)的話，不會(huì)有什么事情的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是不是在學(xué)校里跟同學(xué)或老師之間發(fā)生什么不愉快的事兒了，導(dǎo)致影響到你的學(xué)習(xí)了，然后自己很郁悶，建議你把不愉快的事兒說(shuō)出來(lái)，釋放一下會(huì)好些。
      
      以上是對(duì)“我想快速忘掉一些不愉快的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。每個(gè)人都會(huì)遇到不愉快的事情，是人生成長(zhǎng)道路上的一種經(jīng)歷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)歷是一種成長(zhǎng)，你想擺脫煩惱，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極樂(lè)觀的對(duì)待生活，換個(gè)角度看問(wèn)題，內(nèi)心也許就釋然了。積參加集體活動(dòng)，讓自己充實(shí)起來(lái)，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。