我老想起過(guò)去不開(kāi)心的事情

      你好歡迎你的咨詢。失眠，容易激動(dòng)，多想一些不高興的事情。這種情況好像是抑郁癥的表現(xiàn)。建議你到附近醫(yī)院的心理門(mén)診或者是精神科就診。
      

      您好，看了敘述分析，對(duì)過(guò)去的事也不想去想，但總是忘不掉，因它已在您腦海中留下了陰影，也知道想也沒(méi)有用，一遍遍去想就是跳不出哪個(gè)圈，造成自已很痛苦。建議找知心朋友或親人談?wù)勛砸训南敕?，?tīng)聽(tīng)他們?cè)趺凑f(shuō)有沒(méi)有想的價(jià)值。也可以自已訂個(gè)目標(biāo)，堅(jiān)持30天不想，慢慢地就淡忘了。實(shí)在不行在當(dāng)?shù)卣倚睦碜砷g師疏導(dǎo)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因?yàn)樽陨淼膬?nèi)在情緒過(guò)多所造成的。建議你需要多轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以聽(tīng)一下輕音樂(lè)或者是多去結(jié)交朋友，多進(jìn)行旅游，當(dāng)你的生活豐富多彩了，其他的事情就沒(méi)有那么重要。
      
      以上是對(duì)“我老想起過(guò)去不開(kāi)心的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，前幾天發(fā)生了不愉快的事情，一直不能走出來(lái)，搞得自己失眠暴躁的，多不值啊，建議無(wú)論什么事情該放下就放下，睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)催眠。