健康咨詢描述: 經(jīng)常想起一些過去發(fā)生的不開心的事情,然后就很糾結(jié)很難過,一直也無法釋懷怎么辦?
病情分析:
情緒怎么樣?有沒有情緒低落,對啥都不感興趣,整天疲乏無力的?
指導意見:
目前負性認知較明顯,抑郁狀態(tài)的可能性比較大,建議調(diào)整好心態(tài),改變片面的負性認識,主動參與集體活動,增加運動量!
感覺每天的情緒都很低落,經(jīng)常想一些傷心的事情,原來感興趣的東西現(xiàn)在也不感興趣了,我是得了抑郁癥嗎?
可能性大,有無悲觀厭世,無助無望,無信心的癥狀?
全有,而且我非常內(nèi)向,也不會與人交往,經(jīng)常感到緊張焦慮。
有多長時間了?
有多長時間了?
2,3年吧
性格上有缺陷,有條件做正規(guī)的心理治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀敘述,這種情況考慮是精神過度緊張引起的。
指導意見:
建議,注意休息,規(guī)律飲食,保持心情舒暢,忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物,可以參加一些有意義的活動,同時口服安神補腦液,慢慢改善,祝您健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述可以多聽一下快樂的歌曲,戶外散步走走,不要總是糾結(jié)于過去。
指導意見:
建議你的情況可以跟朋友出去走走聊一聊,不要老想不開心的事情可以多想一下快樂的事情。
以上是對“經(jīng)常想起一些過去發(fā)生的不開心的事情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,其實已經(jīng)過去了已然過去再繼續(xù)糾結(jié)過去的事情呢。
指導意見:
所以好好調(diào)節(jié)自己的心態(tài),人需要往前看,平常多點轉(zhuǎn)移注意力,把自己每天的時間充實起來,這樣就不容易胡思亂想
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