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我老是一些想起不開(kāi)心的事情

女 | 27歲 懸賞10個(gè)健康幣 2019-01-19 06:33:06 1人回復(fù) 來(lái)自宿遷市

健康咨詢描述： 你好！我老是一些想起不開(kāi)心的事情，比如別人說(shuō)我了，被別人欺負(fù)了，腦子里總是想起來(lái)甚至想起很多這樣的事情有時(shí)候和別人聊天一句話就能讓我想起別人欺負(fù)我時(shí)也說(shuō)過(guò)的同樣的話！而且老是胡思亂想，想出來(lái)的都是壞事，比如孩子出去玩，我就會(huì)想會(huì)不會(huì)讓別人家小孩欺負(fù)，大人欺負(fù)啥的？好累，怕自己想多了得病，該怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:19:27 我要投訴

      首先，有一點(diǎn)焦慮是正常的，但是過(guò)分的焦慮就是病態(tài)了。其實(shí)你現(xiàn)在更多的是一種心境低落，屬于抑郁的表現(xiàn)，你需要調(diào)整自己，需要把問(wèn)題想開(kāi)，最好還是當(dāng)面做一下心理咨詢，你的效果會(huì)很好。

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