失眠數(shù)十年，常想起過(guò)去不愉快之事

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，嚴(yán)重時(shí)精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，避免過(guò)度勞累，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的癥狀考慮你患嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱病或神經(jīng)官能癥了，這和長(zhǎng)期精神壓力太大，焦慮有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你想不用藥治療神經(jīng)衰弱，做自我調(diào)節(jié)，最好的辦法就是專心做一件你感興趣的事，讓你沒(méi)有時(shí)間去想其他的事情，另外就是疲勞自己，體力勞動(dòng)是最好的治療方案。運(yùn)動(dòng)過(guò)度不可行的，可以適度運(yùn)動(dòng)。