中年人經(jīng)常失眠吃什么好？固升神經(jīng)酸效果怎么樣？

      病情分析：
      失眠往往和情緒焦慮，生活或工作壓力有關(guān)，也與生活不規(guī)律有關(guān)。但是每個(gè)人的身體個(gè)體性差異太大，對他人有作用的，不一定對你有作用。
      指導(dǎo)意見：
      你還是要去醫(yī)院看醫(yī)生，讓醫(yī)生有針對性的給你開助眠的藥物。另外，對于失眠不必過度在意失眠對人的影響，并沒有宣傳的那么大。反而是人對失眠的焦慮，對失眠的錯(cuò)誤認(rèn)知，對人的影響特別大。其實(shí)我們一兩頓不吃飯，即便是惡一些，難受一些，但是對身體并沒有什么不良的影響。睡眠也一樣。但是如果特別焦慮，睡眠問題，睡眠問題反而越來越嚴(yán)重。所以經(jīng)常提醒自己放松下來。人不可能一晚上都不睡，早晚得睡著，所以呢，真的需要放松，可以觀呼吸放松。

      病情分析：
      一般失眠都是有多種原因引起的，很少有單純性的失眠，通過您的描述，您目前這種狀況，更多的還是由于工作壓力大，經(jīng)常加班作息不規(guī)律導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)的治療，安定類的藥物對于失眠效果比較好，像這種中種藥只是治標(biāo)不治本