心急難受愛(ài)胡思亂想，失眠睡不著

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了典型的焦慮情緒和焦慮狀態(tài)的情況，這種情況如果持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)兩星期而且影響到你的正常工作生活和社會(huì)活動(dòng)功能的話(huà)，那么就考慮你可能出現(xiàn)了焦慮癥的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好先做一下自我調(diào)節(jié)，平時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極做好良性自我暗示，可以做一下深呼吸以及自我放松訓(xùn)練。如果上述調(diào)節(jié)效果不理想的話(huà)，那么建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      下午好，從你說(shuō)的情況看，有明顯焦慮，失眠，植物神經(jīng)功能紊亂，對(duì)你的情緒狀態(tài)，身體狀態(tài)，人際交往，工作有明顯影響。與長(zhǎng)期壓力，性格，不良習(xí)慣，環(huán)境，飲食等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的情況，需要盡快去醫(yī)院看一下精神科或者中醫(yī)科門(mén)診，需要服藥治療調(diào)理，這是目前的首選方案。
      生活習(xí)慣需要反思，調(diào)整，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去活動(dòng)一下身體，改善體質(zhì)。
      規(guī)劃一下自己的時(shí)間，搭配一下工作，運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)，社交的時(shí)間，避免雜亂無(wú)章和空虛無(wú)聊。

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事情?根據(jù)你的年齡，目前應(yīng)該處于工作階段，還有就是有沒(méi)有成家，要找到自己的壓力源，然后對(duì)癥解決問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      條件允許的話(huà)，尋求心理咨詢(xún)師的幫助。學(xué)會(huì)宣泄不良情緒，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、唱歌、聊天等方式。多與家人溝通，得到他們的支持與幫助。
      以上是對(duì)“心急難受愛(ài)胡思亂想，失眠睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心急難受，胡思亂想，坐立不安，難以控制自己的情緒，這是焦慮了，同時(shí)還出現(xiàn)軀體化癥狀，出現(xiàn)睡眠方面的障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)描述程度不嚴(yán)重，只是有一些情緒影響不能讓情緒安穩(wěn)下來(lái)，可以找平臺(tái)的心理醫(yī)生做詳細(xì)的咨詢(xún)，學(xué)習(xí)自我調(diào)整的方法和技巧，學(xué)習(xí)客觀和理性看待問(wèn)題，避免情緒波動(dòng)，導(dǎo)致自己產(chǎn)生過(guò)度的想法，太關(guān)注自己和過(guò)度解讀問(wèn)題，對(duì)于不必要的事情就不要多想。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己會(huì)有心急胡思亂想的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘述的情況，我覺(jué)得你的問(wèn)題很有可能存在焦慮情緒在作祟，胡思亂想，坐立不安，睡眠不好，這都是焦慮的癥狀表現(xiàn)。建議首先做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，提高睡眠質(zhì)量，減少胡思亂想的情況。第三去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，必要的時(shí)候可以配合抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是睡眠不好，伴有焦慮癥狀，胡思亂想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的癥狀是不是壓力很大，而你又沒(méi)有及時(shí)跟別人交流，自己悶著，產(chǎn)生抑郁情緒，影響到睡眠，睡眠不好又導(dǎo)致焦慮出現(xiàn)，那么你現(xiàn)在最好多跟朋友家人等聊聊天，沙釋放釋放自己的不良情緒，得到釋放之后睡眠好了，其它不適癥狀自然就消失了。