失眠會胡思亂想，經常睡不著

      這種情況應該還是精神上有些壓力，或者是想的事情太多，現(xiàn)在生活節(jié)奏快，而且社會很復雜的，不用想那么多，生活順其自然就好，該來的事情總會來的，開心做好每一天就行。
      

      總是出現(xiàn)胡思亂想的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，首先應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
      

      病情分析：
      您好如果是因為這樣自己要有自信，也需要對老公有基本的信任，而且自己要做個有魅力的人，同時需要做一手好飯菜。
      指導意見：
      失眠就是睡前大腦思想太多，這樣就會打消睡意，對睡眠沒有幫助的，自己每天要充實要有自己的事情，這樣就很踏實不無聊，沒有時間去理會其他。
      
      以上是對“失眠會胡思亂想，經常睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調理即可。
      指導意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調理，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質量，而且沒有副作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你當時敘述的情況一般是心理壓力過大，情緒不良等引起的。
      指導意見：
      建議平時要保持舒暢的心情，補充營養(yǎng)，規(guī)律飲食生活習慣，與丈夫時常溝通。祝健康。