睡不著覺，失眠多夢，焦慮壓抑，煩躁息怒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)整：平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述我跟認為你所說的這種情況，很有可能存在心理方面因素的可能，比如某些方面的壓力比較大，都可能導(dǎo)致這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      因為你21歲了，可能面臨很多方面的壓力，比如學習壓力，工作壓力，生活壓力，情感。還有家庭方面的壓力等等，所以我們要仔細的好考慮考慮到底是哪方面的因素，然后針對這個原因進行解決，才能把這個問題解決掉。

      病情分析：
      通過您的描述，你最近這段時間總是睡不踏實，很煩躁，而且早上醒的很早，說明您的睡眠質(zhì)量也不好，睡眠不好，有好多原因引起，比如情緒方面的，軀體上有不適，生活壓力大
      指導(dǎo)意見：
      所以你要看看具體發(fā)生了什么，同時也建議你放松心情，晚上睡覺之前可以泡泡腳，聽聽輕音樂，做做深呼吸。排除身體上的原因，可以建議你去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科醫(yī)生系統(tǒng)治療
      以上是對“睡不著覺，失眠多夢，焦慮壓抑，煩躁息怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！