一生氣就控制不住我的脾氣，

      一個(gè)不能控制自己情緒的人，是辦不成大事的，所以平時(shí)一定要暗示自己，一定要放平心態(tài)，對(duì)什么事情遇到了一定要解決事情，不要單純的去考慮，去多疑去煩躁，這樣是解決不了問(wèn)題的，給自己的身體帶來(lái)一定的損傷。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的壓抑委屈，自責(zé)，您目前這種狀況最主要的是由于情緒管理差導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議你放松心情，嘗試著與家人或要好的朋友傾訴內(nèi)心的壓抑，不要讓自己太過(guò)于沉浸在痛苦中，同時(shí)也建議你最好讓家人帶你去尋求心理咨詢(xún)師的幫助

      病情分析：
      有可能你的性格比較暴躁，素質(zhì)不好，沒(méi)有更好的調(diào)整自己的想法，處于青春期發(fā)育階段的人，沖動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己一定要學(xué)會(huì)克制自己的心態(tài)調(diào)整一下自己的心情，不要有自卑心理壓力，放松一下自己的心情，多參加一些正能量的戶(hù)外活動(dòng)
      以上是對(duì)“一生氣就控制不住我的脾氣，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，每天總是在擔(dān)心一些還沒(méi)發(fā)生的事情，而且感覺(jué)到很煩躁，這種情況要考慮，應(yīng)該是有焦慮狀態(tài)存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前的情況，應(yīng)該是可以通過(guò)自我的調(diào)試來(lái)得到改善，首先一定要放松心情，盡量要保持樂(lè)觀的心態(tài)，多參加一些戶(hù)外的活動(dòng)，而且要和自己信得過(guò)的人多溝通交流，取得正能量的補(bǔ)給，其次就是要保障足夠的睡眠時(shí)間，多看一些有益于溝通交流，改變心情的書(shū)籍，在遇到任何事情的時(shí)候，盡量要冷靜冷靜，再冷靜，而且要深呼吸，盡量回避當(dāng)時(shí)候的場(chǎng)面，經(jīng)過(guò)自己的克制，應(yīng)該能夠逐漸的好起來(lái)