一見到不熟悉的人就會渾身不自在不知道如何開口說話

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現(xiàn)以上的這些表現(xiàn)，最主要的還是考慮精神心理方面的問題存在
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前的情況，為了提高你的生活質(zhì)量，建議你最好還是應(yīng)該引起重視，盡快的去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，一定要配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療，只要你能夠治療，就能夠盡早的好起來

      病情分析：
      跟自身相關(guān)的人見面會讓你想到什么，是什么讓你有不自覺顫抖的表現(xiàn)呢？其實人的情緒是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想法消極負面，那么就會有很多的負面情緒，所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      你一見到熟悉的人后就渾身不自在，不知道如何開口和相親對象見面的時候，不知道該怎樣表達，看起來你是有些社交恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      你遇到一些和你不相關(guān)的人的時候并沒有這種明顯的感覺，遇到和你自己相關(guān)的一些事情的時候，就感覺壓力大，手足無措，一種特定的社交恐懼。這種情況可以和家人、朋友多溝通交流，進行練習(xí)。你也可以求助于專業(yè)的精神心理科醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，進行認知和行為的調(diào)整。
      以上是對“一見到不熟悉的人就會渾身不自在不知道如何開口說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時多想自身優(yōu)點，多給自己進行一些積極的心理暗示，培養(yǎng)自信心。可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與人交流的場景，以此來緩解壓力。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善。