健康咨詢描述: 經(jīng)常情緒低落傷感,流眼淚,對待生活比較消極,逃避別人的大道理,喜歡自己一個人
病情分析:
持續(xù)的情緒低落,悲觀消極,因為壓抑會導(dǎo)致不自覺的流眼淚哭泣,有逃避退縮表現(xiàn),喜歡獨處,容易影響人際關(guān)系,這是表明有一些抑郁狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)描述,程度并不會很嚴重,有些不良情緒可以通過在平臺咨詢心理老師,學(xué)習(xí)一些緩解的方法和技巧,也可以自己在網(wǎng)上搜索一些放松訓(xùn)練,多練習(xí)可以有效緩解情緒。
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,到了你這個歲數(shù)啊,我估計你很多事情并沒有理清楚,比如說如何對待自己如何對待孩子和老公,如何對待父母,如何看待這個社會等。你當然可以一個人呆著,只要你覺得離開了他人你能夠生活得下去。
指導(dǎo)意見:
如果你覺得這些事情你不清楚的話,就請你找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,幫助您把這些事情11的清除,減少壓力和焦慮,能夠像他人一樣勇敢的面對生活,在生活當中找到樂趣
病情分析:
是否有經(jīng)濟壓力,生活壓力?
是否有情感困擾,缺少關(guān)愛?
訪客說自己喜歡一個人,那就是現(xiàn)實世界中有太多讓她感覺到受傷了或者已經(jīng)傷害她的事情發(fā)生了。導(dǎo)致她沒有安全感,對待生活消極,選擇性逃避
指導(dǎo)意見:
聽自己喜歡的舒緩的音樂,音樂可以很好的調(diào)整我們的情緒,音樂可以穿透水哦!力量很大的
喝酸奶,酸奶可以安撫我們焦慮抑郁的情緒,純正口味的酸奶有利于身體健康!
看手機,可以看看電影哦,再就是多睡覺,多運動,睡覺可以補充體力,運動可以增加好心情
以上是對“經(jīng)常情緒低落,比較消極”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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