經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，情緒低落
健康咨詢描述： 我是一個很愛笑的女生，別人都說我很活潑，很逗，但是我一個人待著的時候我的心情會很低落，我特別關(guān)注網(wǎng)上一些血腥的，包括黑暗的事，不在網(wǎng)絡(luò)發(fā)表看法，下雨的時候，我父母對我的教育就是要帶給開心、開朗，不能麻煩別人，對于負(fù)面情緒要自己消化點，包括對父母也是一樣。我大專出來工作，我覺得我過得很廢物，父母要的錢，我給不起，他們說的話，我無法反駁。我覺得25歲離我好遙遠(yuǎn)，我覺得五十歲就是我的極限，還是不結(jié)婚，不生孩子，其實誰又能免于世俗？我遲早會認(rèn)命的，我想過看醫(yī)生，但是只有在市里才有，離我這里太遠(yuǎn)了。。真的不想動，也許花銷很大？我也不指望有人看到，就當(dāng)成我許久未完成的日記了，我就悄咪咪發(fā)泄這一次的情緒，下次我會注意的。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
根據(jù)你的描述，這種情況建議你放松心情，常出去走走，散散心，多參加一些社交活動，多結(jié)交一些正能量的人物，如果無法調(diào)節(jié)，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診專業(yè)的醫(yī)生會對你進(jìn)行評估。
病情分析：
其實在你內(nèi)心當(dāng)中只是一種愉悅的心情，這種情緒的壓抑感，造成長時間的心態(tài)是不良狀態(tài)可能需要你自己更多的去調(diào)解一下。
指導(dǎo)意見：
要注意讓自己放松下來，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感。
病情分析：
你好，看你的描述，你從小到大接受的教育就是要笑著面對別人，把好的一面展示給別人，不管自己有沒有那么大的能量，都要這樣做，這樣做的結(jié)果就是自己非常累，慢慢的就變成你現(xiàn)在的樣子了
指導(dǎo)意見：
你好，看你的描述，在你們當(dāng)?shù)刈鲂睦碜稍?，不太現(xiàn)實，你可以試著在網(wǎng)絡(luò)做一段時間的心理咨詢，逐步改變自己消極，悲觀厭世的想法，讓自己真正開心起來，網(wǎng)絡(luò)咨詢同樣也會有很好的效果，而且費用相對來說要實惠的多
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