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大夫有嚴重失眠，每天晚上失眠時間不足5小時該怎么辦

男 | 44歲 2021-03-20 22:14:03 1人回復來自寧波市

健康咨詢描述：每天晚上睡眠淺，睡眠時間短，吃過安定片效果也不是很好，眼睛睜不開，都是頭腦還是非常清晰，我該如何調理吃過退黑素，安神補腦液，因為對腸胃刺激比較大，效果也不明顯，所以沒有費用了，每天晚上睡眠時間不足五小時請問大夫該如何調理？這種癥狀已經(jīng)持續(xù)了十多年了

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2021-03-21 09:53:13 我要投訴

你好，如果睡眠狀態(tài)差一些，每天不足5小時睡眠，這種情況有可能會對身體造成一定的這種損傷影響的，所以說要適當?shù)某砸恍┲叩乃幬?。比如說可以用一些處方類的藥物，地西泮或勞拉西泮。

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