壓抑的很.不知道怎么解決

      你好，根據(jù)你的描述，如果心理壓力的很，到別的城市去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)也不是不可以的。建議您平時(shí)還是要放松心情，避免壓力過(guò)大，只要是活著。沒(méi)有解決不了的事情和問(wèn)題。建議最好還是要自我學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。和學(xué)會(huì)釋放壓力。建議最好多結(jié)交朋友，多到戶外去運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題，或者情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，或者心情不暢?？赡艽嬖谝欢ǖ木衽c心理一族，例如各種壓力，或者是周圍環(huán)境因素的影響。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，遇事需要冷靜溝通，平時(shí)多參與戶外活動(dòng)，可以緩解焦慮情緒，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療

      病情分析：
      從你的描述知道，你感覺(jué)自己心理壓抑，這種情況最主要的就是心理方面的因素，可以進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你想出去旅游，如果條件允許的話這個(gè)想法挺好的，可以散散心，換個(gè)環(huán)境，調(diào)節(jié)一下自己的心情，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，減輕壓力，精神放松，多接觸一些正能量的事物，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)。
      以上是對(duì)“壓抑的很.不知道怎么解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感覺(jué)的特別壓抑，可以出去宣泄一下，可以上大自然里走一走，現(xiàn)在春天到來(lái)了，外面的空氣比較清新，植物開(kāi)始生長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大自然一派欣欣向榮的氣息，可能讓你心情會(huì)好一些，到空曠的田野里去走一走，看一看可以大聲吆喝，大聲喊，這樣對(duì)緩解你的壓力也有幫助助