不知道該怎么辦好了，壓抑
健康咨詢描述： 我想請(qǐng)問(wèn)一下當(dāng)明明沒(méi)有錯(cuò)的時(shí)候所有的錯(cuò)都指在自己身上請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦
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病情分析：
世界上沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)，您認(rèn)為的對(duì)不見(jiàn)得是對(duì)，他們認(rèn)為的錯(cuò)也不見(jiàn)得是錯(cuò)，只要你做事盡力而為，對(duì)得起自己的良心就行了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
《論語(yǔ)》中有曰，不患人之不己知，患不知人也。人不知而不慍。別人不理解你不要生氣，那是他們站的角度不同，日久見(jiàn)人心，時(shí)間長(zhǎng)就理解你了
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這個(gè)一般的話，如果的確不是自己的錯(cuò)誤，那么的話就沒(méi)有必要再理會(huì)你，只會(huì)告訴對(duì)方不是你的原因就可以了，不需要爭(zhēng)辯，因?yàn)榈脑捠聦?shí)隨著時(shí)間會(huì)逐步的清楚的，這個(gè)就沒(méi)有必要在意了。
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己在明明沒(méi)有錯(cuò)的時(shí)候所有的錯(cuò)都指在自己身上，給自己精神過(guò)于壓抑應(yīng)該到最近醫(yī)院心理科咨詢，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，應(yīng)該把心里面不適傾訴出來(lái)，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心不適，
以上是對(duì)“不知道該怎么辦好了，壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我沒(méi)有家沒(méi)有家人
你好，沒(méi)有家沒(méi)有家人，可以和自己信任的朋友進(jìn)行溝通交流釋放自己情緒，
我不知道該怎么辦好了就感覺(jué)特別累
你好，首先需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，多和朋友進(jìn)行溝通，把心里面委屈告訴自己信任的人放松自己心情，多戶外參加集體活動(dòng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，
病情分析：
這種情況，要冷靜思考，為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢，他們?yōu)槭裁磳?duì)你這樣呢？，你也可以站在不同的位置點(diǎn)來(lái)觀察自己?jiǎn)?，或許很快的就找到原因了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你可以的冷靜冷靜思考自己確實(shí)的對(duì)與錯(cuò)來(lái)正確的對(duì)待，也可以千方百計(jì)的保護(hù)自己這是很自然的，也可以冷處理，置之不理，一走了之，如果你是正確的，有確勝的把握，也可以針?shù)h相對(duì)，辨明事非
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