健康咨詢描述: 最近睡覺(jué)總是多夢(mèng),入睡要三十分鐘以上,白天醒來(lái)精神也不是很好。而且睡醒了總感覺(jué)手或者腳有點(diǎn)麻。怎樣提高睡眠質(zhì)量呢,我是不是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱?
睡覺(jué)多夢(mèng),其實(shí)不算什么太大問(wèn)題,有的人認(rèn)為多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致休息不好,其實(shí)關(guān)系不是很大,但是經(jīng)常做夢(mèng),說(shuō)明你的心理活動(dòng)可能比較頻繁,或者是精神心理負(fù)擔(dān)大。你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
清熱解毒,平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴,頭痛頭脹,...[說(shuō)明書(shū)]
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