由于工作原因，每天睡得很晚，感覺自己老了很多，

      熬夜失眠是最容易導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降而出現(xiàn)人沒有精神容易患有其他疾病的，所以建議不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。如果需要可以偶爾熬夜即可長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)身體不利

      長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的危害很多。會(huì)導(dǎo)致肥胖，皮膚受損，記憶力減退等。想要調(diào)節(jié)自己的皮膚狀態(tài)變年輕點(diǎn)的話，做好護(hù)膚，不要喝咖啡。不要吃甜食，對(duì)皮膚不好還會(huì)導(dǎo)致肥胖。熬夜要多吃水果，比如楊桃，橙子，葡萄。最主要的還是要有足夠的休息。

      而且你長(zhǎng)期熬夜或者是工作壓力太大的話，對(duì)于你目前的這個(gè)有限因素相對(duì)來說比較偏大的那么只能是調(diào)整好你的這個(gè)工作，還有生活狀態(tài)，才能夠多一些時(shí)間去保養(yǎng)去休息。
      以上是對(duì)“由于工作原因，每天睡得很晚，感覺自己老了很多，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！