因工作原因，晚上睡得很晚，白天也不算太困
男 | 40歲 2022-01-28 10:20:38
2人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 因工作原因，晚上睡得很晚，白天也不算太困，中午會(huì)睡一個(gè)午覺(jué)，沒(méi)有借助任何咖啡和茶之類的飲品，這個(gè)是怎么回事，我也知道長(zhǎng)此以往下去對(duì)身體不好，但確實(shí)沒(méi)有感覺(jué)到困，請(qǐng)專家們幫我解答，作息時(shí)間我會(huì)慢慢調(diào)整，謝謝。
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2022-01-28 10:36:15 我要投訴
根據(jù)你提出的問(wèn)題，你這種情況主要是要自己強(qiáng)迫自己養(yǎng)成一個(gè)好的作息時(shí)間，一定注意，生活要有規(guī)律，晚上不要熬夜，長(zhǎng)期如果熬夜對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，特別是對(duì)肝臟，因?yàn)槊洑庠撔菹⒌臅r(shí)候得不到休息，時(shí)間長(zhǎng)了身體就會(huì)出現(xiàn)其他的不適。
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