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運動后大腿肌肉酸痛怎么緩解

保密 | 0個月 2021-02-11 07:30:16 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 運動后大腿肌肉酸痛怎么緩解

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王東偉
王東偉 沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長創(chuàng)傷骨科、足踝外科、脊柱、關節(jié)創(chuàng)傷骨折的診斷及 幫助網友:6035
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2021-02-11 07:45:16 我要投訴

      運動后出現大腿肌肉酸痛一般是由于長時間不鍛煉,突然進行劇烈運動,導致乳酸堆積于大腿肌肉內不能及時代謝產生的,可以對大腿進行熱敷、按摩,多飲水促進乳酸代謝,疼痛嚴重可以口服非甾體抗炎藥物治療。

劉東
劉東 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療,股骨頭壞死,關節(jié)置換, 幫助網友:41639
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2021-02-11 07:44:10 我要投訴

      首先采取抬高患肢,休息,24小時內局部冷敷,減少出血與腫脹,24小時后局部熱敷,促進腫脹吸收,局部涂抹活血止痛藥膏,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀藥物,密切觀察病情變化。

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