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2021-06-08 19:24:12 我要投訴
肌肉酸疼一般是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的肌肉拉伸，可以適當(dāng)休息，減少運(yùn)動(dòng)量，對(duì)大腿部位進(jìn)行按摩，使肌肉放松，也可以抬高疼痛的腿部，促進(jìn)血液循環(huán)。一定要注意減少運(yùn)動(dòng)量，否則會(huì)疼痛更加嚴(yán)重。
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