健康咨詢描述: 晚上睡覺頭痛想睡覺又睡不著但是白天不痛睡眠很淺容易醒但是還是很困還會多夢有時候頭部還會緊繃的感覺
有點困,考慮是腦供氧不足,壓力大,精神緊張,睡眠不好引起的,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)腦神經(jīng),補氣血的藥物治療,多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃些補氣血的食物,每天堅持鍛煉身體,促進血液循環(huán),提高機體抵抗能力。
你好看到你的敘述,你這種是睡眠不規(guī)律,睡眠紊亂,建議你口服酸棗仁膠囊調(diào)理一段睡眠,另外要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,晚上不要熬夜,晚上11:00之前必須上床睡覺,否則會對身體非常不利,嚴(yán)重影響心臟和肝臟功能。
你好:根據(jù)你描述的情況,頭痛會影響睡眠休息,睡眠休息不好也可以引起頭痛的,這個需要結(jié)合實際情況進行分析,可能與你精神緊張、壓力大、熬夜等有關(guān)系的,注意自我調(diào)整,精神放松一下,生活飲食規(guī)律,加強運動鍛煉增強體質(zhì)等,去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢,明確原因,醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進行解釋指導(dǎo)及必要治療的。
以上是對“很困很累但是睡不著還會頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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