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幾乎每個晚上都做夢睡不好

女 | 17歲 2021-02-04 07:11:45 1人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述： 幾乎每個晚上都做夢睡不好有時候還會做噩夢嚇醒會哭，因為之前做噩夢嚇醒過之后一直跟我朋友晚上打語音朋友每次都能聽見我說夢話 晚上有時候睡不著

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-02-04 07:16:18 我要投訴

      情況可能是情緒太激動，或者過于緊張疲勞引起的多夢，或者噩夢建議保持健康的生活方式，適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)，不要過度勞累，不要胡思亂想，平時注意清淡，易消化飲食

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