老年骨質(zhì)疏松癥吃什么好？

      如果確診是老年骨質(zhì)疏松癥了，說明單純靠食物補充鈣，效果多數(shù)會一般了，建議病人最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院門診面診檢查，有條件的人做一個骨密度檢測，明確診斷和目前疾病的程度，不僅需要要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，還需要專門的抗骨質(zhì)疏松藥物治療和非甾體抗炎止痛藥治療及合理規(guī)范的功能鍛煉，適當(dāng)適量曬太陽光，飲食習(xí)慣簡單一點說如果沒有明顯食物禁忌可以適當(dāng)補充含鈣多一些的食物，比如牛奶雞蛋瘦肉豆制品等等。

      老年骨質(zhì)疏松可以補鈣吃鈣片，同時口服維生素D3和阿法骨化醇，也可以用鮭魚降鈣素鼻噴劑，食用含鈣豐富的食物比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等，適量運動，多曬曬太陽，有利于恢復(fù)的。