老年骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該吃什么

      老年性骨質(zhì)疏松的患者要多吃含鈣的食物，動(dòng)物骨頭80%以上都是由鈣組成的，平時(shí)要多喝骨頭湯，多吃含鈣豐富的食物，如排骨，脆骨，雞蛋，蝦皮，海帶，豆類，酸奶銀耳木耳，等食物。

      老年的骨質(zhì)疏松癥，可以吃雞蛋，牛奶，牛肉，羊肉，可以吃蝦類來補(bǔ)充鈣，對于平時(shí)也可以使用一些鈣片，平時(shí)要注意營養(yǎng)的均衡，可以使用五谷雜糧，對于平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?

      指導(dǎo)意見：
      老年人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，可以使其吃如下幾種食物或者是藥物：
      第一，對于此類患者首先要給予全程的抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療，比如對于大部分的老年人，可以使其口服阿倫磷酸鈉，并且配合一些碳酸鈣和活性維生素D的補(bǔ)充制劑。
      第二，對于此類患者，在飲食上要著重增加鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)和維生素的營養(yǎng)供應(yīng)，比如可以給老年人適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒垢?，豆?jié){之類的豆制品，配合一些魚肉，蝦肉，牛奶，雞蛋之類的食物。
      以上是對“老年骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！