幫助睡眠的好方法

保密 | 0個(gè)月 2021-02-02 08:10:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 幫助睡眠的好方法

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范永新
范永新 涿州市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦梗死,失眠,高血壓 幫助網(wǎng)友:16468
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2021-02-02 12:33:22 我要投訴

      你好,病情分析,目前出現(xiàn)失眠多夢(mèng),考慮睡眠障礙,與不規(guī)律作息,熬夜受涼,情緒波動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間低頭,缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,情緒焦慮抑郁可能有關(guān),首先減少以上失眠誘發(fā)原因,及時(shí)口服改善睡眠質(zhì)量藥物,保持充足睡眠,以免影響生活及工作。

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