心情容易低落焦慮煩躁不安

      看你描述的情況，睡眠不好，睡不踏實(shí)，心情煩躁，認(rèn)為失眠大部分，是由于心理壓力大而導(dǎo)致的焦慮不安的情況，首先建議用一種安神的藥物來(lái)調(diào)理，比如百樂(lè)眠谷維素，安神補(bǔ)心丸，七葉安神片，可以中藥調(diào)理，注意休息，鍛煉身體，到戶(hù)外去多運(yùn)動(dòng)。

      這個(gè)主要是考慮睡眠不佳及壓力過(guò)大的情況，建議注意休息放松壓力看看怎么樣。不緩解的話心理疏導(dǎo)，必要時(shí)結(jié)合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看，配合藥物治療看看。注意觀察。

      你好，孩子看到你的敘述，睡眠紊亂經(jīng)常失眠，建議你口服酸棗仁膠囊調(diào)理睡眠。另外要多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這樣可以分散注意力，陶冶情操，每天要規(guī)律的作息，早睡早起不要熬夜。要放松心情，減輕壓力，保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)，開(kāi)心快樂(lè)的生活每一天。
      以上是對(duì)“心情容易低落焦慮煩躁不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！