之前由于工作需要，天天熬夜

      工作壓力大，精神緊張引起的睡眠不好，按時按點上床睡覺，避免壓力過大又處按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)治療，口服一些活動影響腦神經(jīng)的藥物治療。積極的治療，防止影響工作和生活

      根據(jù)你所說的情況，之前由于工作的要求，每天熬夜，導(dǎo)致現(xiàn)在白天無精神怕光，感覺很疲憊，晚上入睡困難。應(yīng)該是睡眠習(xí)慣還沒有倒過來的原因，建議每天按時上床。睡覺之前可以喝一些熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽一些舒緩的音樂，讓自己很快入睡，適應(yīng)幾天應(yīng)該就沒事兒了。

      指導(dǎo)意見：
      你上述的不適的情況，與作息不規(guī)律所致的情況有關(guān)的，建議規(guī)律作息，白天可以適當(dāng)?shù)倪\動，增加身體的疲勞感，觀察是否可以緩解睡眠質(zhì)量，進(jìn)一步檢查化驗血常規(guī)，除外是否有貧血的情況所致的上述不適的情況。
      以上是對“之前由于工作需要，天天熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！