晚上睡不著總是做夢(mèng)怎么調(diào)整

      病情分析：
      你好，看了這個(gè)簡(jiǎn)單描述，患者目前的睡眠情況不好，可能是非常淺的睡眠狀態(tài)，并且還總是做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，首先做夢(mèng)是很正常的一種現(xiàn)象，當(dāng)然是在不影響正常休息的情況下，而你現(xiàn)在的睡眠不好，還做夢(mèng)，說(shuō)明很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以吃谷維素和維生素B1調(diào)理調(diào)理，可能需要一段時(shí)間，不要著急。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，晚上睡不著覺(jué)，總是做夢(mèng)，對(duì)于調(diào)理方面，最主要的是要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其次就是要多參加一些戶外的活動(dòng)，這樣有利于身心的放松和改善，其次就是在飲食方面，一定要忌辛辣刺激性的食物和燒烤，食用清淡的易消化的食物比較合適。必要的話就需要藥物治療