睡覺質(zhì)量太差，時不時半夜就會醒

      現(xiàn)在你剛剛17歲，睡眠質(zhì)量就比較差了，這種情況一般來講是需要綜合性的調(diào)理的，可以用一些藥，比如吃安神補腦液，但是養(yǎng)成良好的生活習慣才是最重要的，首先你要有運動習慣，其次要避免在精神上有壓力。

      睡眠質(zhì)量不好，容易醒，睡眠的時間能夠在六個小時以上，醒來以后精神怎么樣？如果醒來以后精神挺好，不影響生活，工作也是不處理的，如果醒來以后覺得疲乏精神不好，可以口服安神補腦液，維生素b1b12，谷維素等藥物治療，也可以到神經(jīng)內(nèi)科就診。