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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-01-13 06:15:20 我要投訴
你好，做夢(mèng)醒來感覺很累是屬于正常的反應(yīng)。是因?yàn)樽鰤?mèng)的時(shí)候人體處于淺睡眠的過程中，長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)入深睡眠，腦細(xì)胞沒有得到充分的休息而出現(xiàn)的困乏和勞累的癥狀?？偸亲鰤?mèng)，可能是和神經(jīng)衰弱或者壓力過大等有關(guān)，可以遵醫(yī)囑服用谷維素，b族維生素，香砂安神丸或者七葉安神片等藥物治療，也可以服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠的藥物，提高睡眠的質(zhì)量，保持心情舒暢，不要胡思亂想，可以多參加一些娛樂活動(dòng)和有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。
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