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減肥成功之后怎么保持

保密 | 0個(gè)月 2021-01-07 13:32:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥成功之后怎么保持

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-01-08 08:25:54 我要投訴

      減肥成功后，還是建議繼續(xù)堅(jiān)持管住嘴邁開腿的原則，平時(shí)飲食上以清淡易消化為主，少食油膩刺激性的食物，飲食上盡量做到低鹽，低脂，低糖，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。

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