莫名其妙的想法，莫名其妙想自虐
健康咨詢描述： 上班的時(shí)候被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了以后的情緒一直不對(duì)開(kāi)始摳自己的手摳到出血還用消毒水噴受傷的手那個(gè)時(shí)候心里莫名的覺(jué)得很爽這種感覺(jué)有很多次了生氣就想自虐看到血還很興奮喜歡血液的流動(dòng)下班回家莫名困莫名提不起來(lái)精神和興趣總想哭上班的途中就想哭晚上下班回家就一直哭停不下來(lái)的哭很委屈很委屈
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁，思慮過(guò)多等情緒困擾，并有一定的自卑心理和自殘傾向，考慮這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境存在聯(lián)系！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，另外注意不要受到負(fù)面情緒的困擾，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，有利于增強(qiáng)自信心，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，另外注意出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整，看看效果
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