精神狀態(tài)不好，情緒不好，失眠
健康咨詢描述： 近一個(gè)月來，我?guī)缀趺刻焱砩隙际?，失眠到兩三點(diǎn)，一到晚上的情緒就崩潰，哭的喘不上氣，白天精神狀態(tài)也不好，總是發(fā)呆，時(shí)而胸悶，需要用力呼吸才行，感覺怎么做都是錯(cuò)的，什么也做不好，很孤單，還恐懼人多的地方，好幾天沒吃飯也感覺不到餓，我總覺得自己病了，我的直覺告訴我我心里我身體都有病了，就覺得活的好累，堅(jiān)持不下去，不知道該怎么堅(jiān)持，我很想離開我現(xiàn)在待的地方，
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這個(gè)狀態(tài)的話，我覺得你坐好車及時(shí)的去看一下心里醫(yī)生，去給他做一下這方面的調(diào)整，看一下，像這個(gè)狀況的話，他肯定還是說會有一定的影響因素存在，你還是要注意看一下的
你最近一個(gè)月都有失眠的情況，這對身體健康非常不利，并且你的情緒也不好，還出現(xiàn)胸悶的情況，建議你最好到醫(yī)院的心理科就醫(yī)進(jìn)行咨詢。平時(shí)多和家人或者是好朋友溝通交流。如果可行的話，可以休假，放松一下。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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